Depresión
La depresión se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. La depresión está asociada a la pérdida, la desesperanza y la renuncia.
La depresión clínica no es lo mismo que sentirse de bajón o estar triste. La depresión afecta a todos los aspectos de tu vida y se vive como algo permanentemente presente como una manta invisible que cubre todo, adormece tus sentidos y tus emociones, como si la música estuviera muy baja, está ahí pero no puedes percibir completamente sus tonos, sus colores ...
Como cuando estás buceando y tu cabeza está bajo el agua y hay un silencio completo, entumecimiento, ecos lejanos, una reminiscencia de cómo solían ser las cosas.
Esto no tiene nada que ver con la tristeza diaria y los altibajos que todos experimentamos de vez en cuando.
Pero se puede levantar la manta de la depresión, encender la música, sentir el aire fresco en su rostro después de bucear. La psicoterapia es el proceso de hacer esto, con ayuda, con una mano que ayuda, porque nadie dijo que era necesario hacerlo solo.
Trauma
Los eventos traumáticos pueden dejar una huella emocional que haga difícil continuar con el día a día.
Se produce una pérdida de la sensación de seguridad, así como la ruptura de muchas ideas sobre cómo es el mundo, y nosotros mismos.
La persona siente malestar intenso, a nivel psicológico y emocional, problemas de sueño, re experimentaciones y en algunos casos sintomatología disociativa, así como ansiedad y depresión.
La psicoterapia desgraciadamente no puede cambiar aquello que ocurrió, pero te ayudará a reescribir tu historia y ser una puerta hacia una vida en la que ese trauma se viva de otro modo.
Duelo
Todos sufrimos pérdidas y con ellas viene el duelo. Estas pérdidas pueden ser la muerte de un ser querido, pero también una ruptura de pareja, una carrera que se acaba...
Y con la pérdida llega el sufrimiento. No todas las perdidas nos afectan del mismo modo, pero todas se procesan de un modo u otro.
Lo que en psicología llamamos el duelo "normal" es ese proceso de adaptación a la perdida. Es un tipo de duelo en que el en general la persona elabora su duelo sin requerir acompañamiento profesional.
Sin embargo, en ocasiones el duelo se “complica”, esto ocurre cuando los sentimientos de pérdida son debilitantes y no mejoran, incluso con el paso del tiempo.
En estos casos, las emociones dolorosas duran tanto y son tan intensas que te resulta difícil recuperarte de la pérdida y continuar con tu propia vida.
Ansiedad Generalizada
Todos nos preocupamos y sentimos estrés, sin embargo, no debemos confundir esto con Ansiedad Generalizada.
El Trastorno de Ansiedad Generalizada está marcado por preocupaciones constantes y persistentes sobre un amplio rango de temas, la anticipación de futuros inconvenientes llega a ocupar tanto espacio mental que la concentración, el sueño y la vida diaria se ven afectadas.
La psicoterapia ayuda a lidiar con estas preocupaciones y proporciona a la persona un modo de vivir su vida en el que las preocupaciones no se adueñen de todo.
Pánico
El trastorno de pánico es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por episodios inesperados y repetidos de intenso miedo acompañados por síntomas físicos que pueden incluir dolor en el pecho, palpitaciones aceleradas del corazón, falta de aire, mareos, angustia o molestia abdominal.
En el momento de un ataque de pánico la persona siente que puede llegar a morir,y la persona comienza a temer futuros ataques de pánico, desarrollando miedo al miedo.
Agorafobia
La ansiedad se produce a raíz del miedo a que no haya medios de escape o ayuda accesibles si se intensifica la ansiedad.
La mayoría de las personas que sufren agorafobia la padecen después de tener uno o más ataques de pánico, lo que los hace preocuparse por volver a tener un ataque, así que evitan los lugares donde puede volver a suceder.
Fobias
Es un miedo abrumador y debilitante a un objeto, lugar, situación, sentimiento o animal.
Tipos:
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Fobia específica: fobia de animales, objetos inanimados, enfermedades ...
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Fobia social: miedo a situaciones que involucran relaciones interpersonale
Síntomas:
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Miedo excesivo y / o irracional a un objeto, lugar o situación.
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La exposición al estímulo fóbico produce ansiedad.
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Comportamiento de evitación que interfiere con el funcionamiento normal de una persona.
La psicoterapia es altamente efectiva a la hora de tratar las fobias, mediante relajación y exposición se aprende a vivir la fobia desde otro ángulo en el que el miedo ya no sea quien tenga el control.
TOC
Las personas con comportamientos obsesivo compulsivos tienen pensamientos indeseados (obsesiones) ante los cuales sienten la necesidad de reaccionar (compulsiones).
Las compulsiones son conductas repetitivas que se realizan en respuesta a una obsesión. Estos comportamientos se repiten una y otra vez para aliviar su ansiedad que genera la obsesión.
Aunque los comportamientos disminuyen los sentimientos negativos de ansiedad, culpa o miedo temporalmente, afectan significativamente a la calidad de vida y exarceban el problema a largo plazo.
Todos tenemos manías, eso no significa que sufras de TOC.
El TOC genera un malestar significativo, gran pérdida de tiempo e interfiera en la rutina diaria de la persona.
Tipos de Obsesiones más comunes:
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Miedo a la contaminación
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Miedo a perder el control
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Miedo a herir a alguien accidentalmente
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Pensamientos sexuales no deseados
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Miedo a contraer una enfermedad
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Duda patológica
Tipos de Compulsiones más comunes:
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Comprobaciones
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Limpieza
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Contar
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Solicitar reafirmación por parte de otros
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Repetir frases o palabras
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Reorganizar objetos
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Hacer cosas en múltiplos de un número
Disfunciones sexuales
Las dificultades sexuales están muy presentes en nuestra vida, afectan a la autoestima, las relaciones de pareja y suelen estar relacionadas con la ansiedad.
La sexualidad es una parte importante de nuestra vida y a psicoterapia es altamente eficaz a la hora de solucionar estas dificultades.
Vaginismo
El vaginismo es un trastorno fóbico que impide coito al producirse la contracción involuntaria de la musculatura del tercio externo de la vagina, eimpide penetración aunque haya lubricación y erección adecuada.
Suele ir acompañado de cierto grado de aversión sexual y, a veces, de un trastorno de excitabilidad
El tratamiendo psicológico es altamente efectivo, se enfoca como el tratamiento de una fobia y se centra en aliviar la ansiedad presente y su origen.
Anorgasmia
“Inhibición recurrente y persistente del orgasmo, manifestada por su ausencia tras una fase de excitación normal y producida a través de una estimulación que pueda considerarse adecuada en intensidad, duración y tipo”.
La anorgasmia es frecuente, tiene un tratamiento eficaz desde la psicoterapia y es un factor clave para mantener relaciones sexuales satisfactorias.
En muchos casos ideas preconcebidas sobre la sexualidad así como altos niveles de ansiedad están presentes y serán parte de lo que se trabajará en las sesiones.
Bajo deseo sexual
En el bajo deseo sexual existe disminución (o ausencia) de fantasías y deseos de actividad sexual de forma persistente o recurrente, y el trastorno provoca malestar acusado o dificultades de relación interpersonal”.
Existen numerosos factores por los que se puede presentar el bajo deseo sexual, en las sesiones abordaremos las causas y trabajaremos en incrementar el deseo, así como la satisfacción en las relaciones con el fin de que la persona recupere los niveles de deseo perdidos.
Disfunción erectil
Cuando existen dificultades para obtener o mantener una erección hasta el final de la actividad sexual, y esto provoca malestar acusado o dificultades de relación interpersonal estamos hablando de disfunción eréctil.
Uno de los primeros pasos será determinar si el origen es orgánico y psicológico y a partir de ahí trabajaremos adaptándonos a las necesidades especificas de la persona.
Cuando existe falta de control por parte del hombre para posponer su orgasmo, con independencia del tiempo que tarde en eyacular. En general hay muchas ideas preconcebidas sobre cual es el tiempo "adecuado" para eyacular.
En sesión abordaremos estas ideas y se trabajarán técnicas para retomar el control sobre la capacidad de posponer el orgasmo con el objetivos de que la persona se sienta satisfecha en sus relaciones sexuales.
Eyaculación precoz
Trastornos de la conducta
alimentaria
Los trastornos de la conducta alimentaria poco tienen que ver con la vanidad, pero al expresar los síntomas a través del cuerpo mucha gente tiende a tener una idea equivocada.
Más bien están marcados por altos niveles de ansiedad, dificultades relacionales y en muchos casos trauma.
Desde un enfoque integrador la sintomatología del TCA mejora y la persona es capaz de crear un proyecto de vida con el que se sienta satisfecha.
En la anorexia impera un miedo intenso a ganar peso, la autoestima se ve mediada por la imagen corporal y por lo tanto la persona comienza a restringir alimentos, así como a desarrollar una serie de conductas para evitar ganar peso.
El perfeccionismo y los altos niveles de autoexigencia hacen que nunca nada sea suficiente, lo que puede ayudar a cronificar el problema.
Anorexia Nerviosa
Bulimia Nerviosa
En la bulimia también existe un miedo a engordar, sin embargo los periodos de restricción se alternan con atracones y vómitos, existe una mayor impulsividad y alta emocionalidad.
La psicoterapia ayuda a gestionar esos momentos de impulsividad, a desarrollar herramientas de gestión emocional alternativas, así como reforzar la autoestima entre otras cosas.
Atracones
Los atracones se caracterizan por la ingesta de grandes cantidades de alimentos en un periodo de tiempo corto, generalmente de manera impulsiva y como reacción a emociones intensas.
Es muy común pero suele ser menos tratado ya que está normalizado. Es importante ver si nuestra relación con la comida es sana o si por el contrario usamos estos atracones como alivio emocional.
Psicosomática
Cuando el dolor y el malestar carece de causa orgánica o cuando el estrés agrava seriamente la sintomatología de una enfermedad orgánica la psicoterapia puede ser de gran ayuda.
En el primer caso, es posible que la persona no disponga de las herramientas para gestionar emocionalmente ciertas situaciones, como por ejemplo altos niveles de estrés, por ello al no ser gestionado psicológicamente el cuerpo toma las riendas y empieza a expresar síntomas que nos indican que “algo no anda bien”, por ejemplo migrañas, dolor estomacal, tensión muscular... Mediante la terapia desarrollamos estas herramientas de gestión emocional, trabajamos el dolor, la capacidad de relajación, etc...
Dolor crónico
El dolor crónico puede afectar a cualquier parte del cuerpo, desgasta emocionalmente y afecta a día a día al estilo de vida.
El dolor crónico está altamente relacionado con ansiedad y depresión y puede convertirse en un factor incapacitante para desarrollar una vida plena.